직장인힐링1 주말 힐링 끝판왕! 따뜻한 반신욕 즐기는 법 주말 힐링 끝판왕! 따뜻한 반신욕 즐기는 법주 5일 풀 근무에 지친 당신! 주말에는 어떻게 힐링하시나요? 혹시 침대에만 누워있거나 스마트폰만 들여다보고 있지는 않으신가요? 찌뿌둥한 몸과 피로 가득한 마음을 풀고 싶다면 따뜻한 물에 몸을 담그는 반신욕을 강력 추천해요! 왜 반신욕일까? 반신욕은 단순히 따뜻한 물에 몸을 담그는 것 이상의 효과를 가져다줘요.혈액순환 개선: 따뜻한 물은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 하고 이는 근육의 피로를 풀어주는 데 도움을 줘요.스트레스 해소: 따뜻한 물에 몸을 담그면 몸과 마음이 이완되면서 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소해요.수면의 질 향상: 반신욕 후 체온이 서서히 내려가면서 자연스럽게 잠이 쏟아져 깊은 수면을 취할 수 있어요.피부 미용: 따뜻한 물은 모공을.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
