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주말엔 푹신한 침대에서 낮잠 한숨! 주말엔 푹신한 침대에서 낮잠 한숨! 이게 바로 찐 힐링이죠~ 주 5일 풀타임 근무에 지친 직장인 여러분 주말에는 어떻게 쉬고 계신가요? 혹시 침대에 누워 스마트폰만 들여다보고 있지는 않으신가요? 찌뿌둥한 몸과 피로 가득한 마음을 풀고 싶다면 푹신한 침구에 몸을 맡기고 낮잠을 즐겨보는 건 어떠세요? 잠깐의 낮잠은 그 어떤 힐링보다 달콤한 휴식을 선사할 거예요! 왜 낮잠이 좋을까요? 피로 해소: 짧은 낮잠은 밤잠만큼이나 피로 해소에 효과적이에요. 특히 점심 식사 후 몰려오는 졸음을 쫓아내고 활력을 되찾는 데 도움이 됩니다.스트레스 감소: 낮잠은 몸과 마음을 편안하게 만들어 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮춰줍니다.집중력 향상: 짧은 낮잠 후에는 머리가 맑아지고 집중력이 향상되어 오후 업무 효율을 높여줍니.. 2025. 4. 12.
[혼술 안주] 소시지 야채볶음 [혼술 안주] 소시지 야채볶음안녕하세요! 오늘은 혼술 안주로도 밥반찬으로도 최고인 ‘소시지 야채볶음’ 레시피를 소개해 드릴게요.간단한 재료로 후다닥 만들 수 있어서 퇴근 후 가볍게 술 한잔할 때 딱이에요!  재료 준비하기 소시지 5~6개 (비엔나소시지 또는 일반 소시지)양파 1/2개파프리카 1/2개 (색깔별로 준비하면 좋아요)당근 약간대파 1/2대다진 마늘 1큰술간장 1큰술케찹 2큰술올리고당 1/2큰술후추 약간참기름 약간깨소금 (선택)만드는 방법 소시지는 칼집을 살짝 넣어 준비하고 양파, 파프리카, 당근, 대파는 먹기 좋은 크기로 썰어 주세요.팬에 기름을 두르고 다진 마늘과 대파를 넣어 볶아 향을 내 줍니다.소시지를 넣고 중불에서 노릇하게 볶아 주세요.양파, 당근, 파프리카를 넣고 간장, 케찹, 올리고당.. 2025. 4. 11.
[직장인간식] 곽철이사과 리뷰 : 상큼한 사과의 매력 상큼한 사과의 매력에 빠져보세요! 오늘의 간식으로 CU편의점에서 구입한 '곽철이사과' 입니다~곽철이사과는 사과의 상큼함을 그대로 담은 주스예요.이 음료는 특히 제로 칼로리로 유명한데요.다이어트를 하는 분들에게도 안성맞춤이에요.사과의 신선한 맛을 그대로 느낄 수 있는 제품으로 많은 사람들이 사랑하고 있답니다.곽철이사과의 패키지는 정말 귀여워요!핑크색 카톤에 사과 그림이 그려져 있어서 시각적으로도 매력적이에요. 이 디자인은 젊은 층에게 특히 인기가 많고 사무실 책상 위에 두기에도 좋답니다.패키지를 열어보면 상큼한 사과 향이 퍼져서 기분이 좋아져요.이제 가장 중요한 맛에 대해 이야기해볼게요.곽철이사과를 한 모금 마셔보면 사과의 달콤함과 상큼함이 입안 가득 퍼져요.정말 신선한 사과를 먹는 듯한 느낌이 들어요. .. 2025. 4. 10.
[Excel] 수학/통계 함수 : INT(정수 부분 반환), MOD(나머지 값 반환) 엑셀 정수 & 나머지 계산! INT, MOD 함수 완벽 정리엑셀에서 숫자를 다룰 때 정수 부분만 가져오거나 나눗셈의 나머지를 구해야 하는 경우가 종종 있죠? 예를 들면 "이 숫자의 소수점은 버리고 정수만 볼까?" 또는 "나눗셈을 했을 때 나머지가 얼마지?" 같은 질문이 떠오를 때가 있어요!오늘은 이런 상황에서 유용한 INT 함수와 MOD 함수를 알아볼게요. 이 두 친구를 잘 활용하면 숫자 처리가 훨씬 쉬워진답니다! 1. 정수 부분만 가져오기! INT 함수 INT 함수는 숫자의 정수 부분만 반환하는 함수예요. 즉 소수점 이하는 모두 버리고 정수만 남겨준답니다! 사용법 : =INT(숫자)숫자: 정수 부분만 가져오고 싶은 숫자예제=INT(3.14159) → 결과: 3=INT(-4.7) → 결과: -5.. 2025. 4. 10.
소비자 물가 지수(CPI) 경제에서 중요한 개념 중 하나인 소비자 물가 지수(CPI)에 대해 이야기해 보려고 해요. 뉴스에서 물가 상승이나 인플레이션 같은 단어를 자주 들어보셨을 텐데요. CPI가 정확히 무엇이고 왜 중요한지 하나씩 알아볼까요? 소비자 물가 지수(CPI)란? 소비자 물가 지수(Consumer Price Index, CPI)란 소비자가 구매하는 상품과 서비스의 가격 변동을 측정하는 지표예요. 쉽게 말해 생활비가 얼마나 올랐는지 또는 내렸는지를 보여주는 숫자라고 생각하면 돼요.예를 들어 한 달 전에 1,000원이었던 빵이 지금 1,200원이 됐다면 물가가 올랐다고 할 수 있죠. CPI는 이러한 개별 상품의 가격 변화를 종합해서 소비자들이 실제로 체감하는 물가 수준을 나타내요. CPI는 왜 중요할까요? CPI는 단순한 .. 2025. 4. 9.
[업무 노하우] 회의록 작성: 결론과 할 일을 요약하자! 회의록 작성: 결론과 할 일을 요약하자!회의가 끝난 후"이 회의에서 무슨 결론이 나왔더라?""누가 어떤 일을 맡기로 했지?"하고 헷갈린 적 있지 않나요?회의가 길어질수록 핵심 내용이 희미해지고결국 중요한 결론이나 실행 계획이 제대로 공유되지 않는 경우가 많아요.이럴 때 필요한 것이 바로 회의록!잘 정리된 회의록이 있으면 회의 내용을 명확하게 정리하고 업무의 우선순위를 정하는 데 큰 도움이 돼요.오늘은 효율적인 회의록 작성법과 실전 예시까지 알려드릴게요! 왜 회의록이 중요할까? 회의록은 단순히 회의 내용을 기록하는 것 이상이에요. 회의록을 작성하면 이런 장점이 있어요!회의 내용을 명확하게 정리 → 참석자들이 회의 내용을 다시 확인할 수 있어요.주요 결론을 한눈에 파악 → 불필요한 논쟁 없이, 결정된 내용을.. 2025. 4. 8.
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