pomodoro 기법1 [직장업무 노하우] Pomodoro 기법 활용: 25분 집중! 5분 휴식의 마법 Pomodoro 기법 활용: 25분 집중! 5분 휴식의 마법 혹시 일에 집중이 잘 안 되는 날이 있나요?해야 할 일이 산더미처럼 쌓여 있는데도 도무지 손이 안 가거나 몇 시간 동안 일했는데도 진도가안 나가는 날이 있을 거예요.저도 그런 날이 종종 있었어요. 머릿속으로는 '이거 얼른 끝내야 하는데…' 생각하면서도 막상시작하려니 너무 부담스럽거나 하다 보면 자꾸 딴짓을 하게 되더라고요.그럴 때 저는 Pomodoro 기법을 활용해요.이 방법을 쓰면 부담감 없이 업무를 시작할 수 있고 생각보다 더 깊이 몰입할 수 있어요. Pomodoro 기법이란?Pomodoro 기법은 25분 동안 집중해서 일하고 5분간 휴식하는 방식으로 시간을 관리하는 방법인데요.이름이 독특하죠? ‘Pomodoro’는 이탈리아어로 ‘토마토’를.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
