직장인 노가리타임22 [5분 TMI 상식]출근길이 유독 피곤한 이유 왜 아침 출근길이 더 힘들까? 출근길에 눈꺼풀이 천근만근! 충분히 잤다고 생각했는데도 왜 이렇게 피곤할까요? 출근길 피로의 과학적 이유를 알아봅시다! 1. 수면 관성(Sleep Inertia) 아침에 일어나도 몸이 완전히 깨어나지 않은 상태라면 ‘수면 관성’ 때문일 가능성이 커요. 특히 깊은 수면(렘수면) 중 깨면 더 피곤한데 뇌가 완전히 활성화되기까지 30분~1시간 정도 걸릴 수 있어요. 그래서 출근길이 더 피곤하게 느껴지는 거죠. 2. 체온 변화아침엔 체온이 낮다 우리 몸은 낮과 밤의 생체 리듬(서카디안 리듬)에 따라 체온이 변화해요. 아침에는 체온이 낮아 몸이 덜 각성된 상태예요. 특히 겨울철에는 체온이 더 낮아져 몸이 무거워지고 피곤함을 더 크게 느낄 수 있어요. 3. 출근 스테리스와 에너지 소모.. 2025. 4. 1. 심각한 산불 현황! 현재 소방 작업의 진행 상황은? 제발 끝나기를 바란다.현재 한국 남동부 지역에서 발생한 대형 산불에 대한 소방 작업은 계속 진행 중이다.소방청과 산림청은 화재를 진압하기 위해 대대적인 대응에 나섰으며 진화 작업의 진척 상황은 다음과 같다. 진화 작업 현황 인력과 장비 투입약 4,650명의 소방대원과 군 병력이 투입되었다.총 130대의 헬리콥터가 공중 진압 작업에 동원되고 있으며 미국 주둔군과 협력하여 추가적인 지원을 받고 있다.추가로 5,000여 명의 군 병력이 투입되어 지역 주민의 대피 및 잔불 정리에 참여하고 있다.산불 진압률주요 화재 지역 대부분은 현재 70~80% 정도 진압한 것으로 보고되고 있으나 강한 바람과 건조한 날씨가 진화 작업에 어려움을 주고 있다.일부 지역에서는 화재가 인근 마을이나 산림으로 확산되는 것을 막기 위해 .. 2025. 3. 27. 오늘의 명언 : 3월 26일 (수) "성공은 열정을 잃지 않고 실패에서 실패로 걸어가는 능력이다."- 윈스턴 처칠 - 실패를 두려워하지 않고 꾸준히 나아가는 자세의 중요성 1. 실패는 성공의 필수적인 과정성공은 실패 없이 이루어지는 것이 아닙니다.오히려 실패는 성공으로 나아가는 과정에서 필연적으로 마주하게 되는 부분입니다.실패를 두려워하거나 좌절하지 않고 실패를 통해 배우고 성장하는 자세가 중요합니다.2. 열정을 잃지 않는 끈기성공적인 사람들은 어려움 속에서도 열정을 잃지 않고 꾸준히 노력합니다.열정은 실패를 극복하고 목표를 향해 나아가는 원동력이 됩니다.3. 실패에서 배우는 지혜실패는 단순한 좌절이 아니라 자신을 돌아보고 개선할 수 있는 기회입니다.실패를 통해 얻은 경험과 지혜는 미래의 성공을 위한 소중한 자산이 됩니다.4. 긍정적인 .. 2025. 3. 26. 에어팟 맥스를 위한 무손실 오디오 에어팟 맥스를 위한 무손실 오디오, 개인화된 공간 오디오 기능업데이트는 AirPods Max에 향상된 개인 맞춤형 공간 음향 기능을 제공하여 더욱 몰입감 있고맞춤화된 청취 경험을 제공한다.이 기능은 무손실 오디오와 고급 헤드 트래킹 기술을 결합하여 사용자가 머리 움직임에 따라적응하는 음향적으로 정확하고 압축되지 않은 사운드 스테이지를 경험할 수 있도록 한다.음악가와 오디오 전문가를 위해 이 업데이트는 개인 맞춤형 공간 음향으로 콘텐츠를 제작하고믹싱할 수 있는 기능을 제공하여 AirPods Max를 고품질 오디오의 소비와제작 모두에 적합한 다재다능한 도구로 만든다.무손실 오디오에서 공간적 단서를 보존하여 더 정확한 사운드 위치 제공개인 맞춤형 오디오 경험을 위해 개별 귀와 머리 모양에 적응창작자가 공간 음.. 2025. 3. 25. 회사에서 점심 메뉴 고르는 법 회사에서 점심 메뉴 고르는 법여러분 오늘 점심 뭐 드실 건가요? 회사에서 가장 어려운 결정 중 하나! 바로 점심 메뉴 정하기!매일 반복되는 점심 고민... 이제 그 패턴이 정해져 있는 것 같아요.혹시 여러분도 아래 유형 중 하나 아닌가요? 1. 아무거나파“아무거나~ 다 좋아요!”→하지만 결국 메뉴가 정해지면 “음... 그건 좀 아닌데?”라고 말하는 사람. (차라리 그냥 싫은 거 먼저 말해줘요 ㅠㅠ) 2. 단골집충성파“난 오늘도 김치찌개 고!”→ 새로운 도전 따위 없는 내 마음속 단골집 한 곳만 고수하는 타입. (사장님이 이 사람 오면 기본 반찬부터 세팅해둠 ㅋㅋ) 3. 검색러“잠깐만요! 근처 맛집 검색해볼게요!”→ 네이버, 블로그, 인스타 총동원해서 리뷰 100개 읽고도 고민 중. (근데 .. 2025. 3. 25. 트럼프 대통령, 미국 교육부 폐쇄!! 미국 교육의 미래는? 트럼프 대통령, 미국 교육부 폐쇄 행정명령 서명 : 미국 교육의 미래는?2025년 3월 20일 도널드 트럼프 미국 대통령이 연방 교육부를 해체하는 행정명령에 서명했다. 그는 교육부가 '아무런 도움이 되지 않는다'며 가능한 한 빨리 폐쇄하겠다고 선언했다. 이번 조치는 교육 정책의 주요 권한을 연방 정부에서 주(州) 정부와 지역 사회로 이양하고 교육부의 기능을 대폭 축소하는 내용을 포함하고 있다. 교육부 폐쇄가 현실화된다면 미국의 교육 시스템은 어떻게 변화할 것인가? 그리고 이 결정은 장기적으로 미국의 교육 경쟁력과 글로벌 리더십에 어떤 영향을 미칠 것인가? 트럼프의 교육부 폐쇄 추진 이유 교육부의 완전한 폐지를 위해서는 의회의 승인이 필요하다. 하지만 트럼프 대통령은 예산과 인력 축소를 통해 기관의 기능.. 2025. 3. 21. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
