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[5분 TMI 상식] 우리 몸은 왜 스트레칭을 할까? 5분 TMI 상식 : 우리 몸은 왜 스트레칭을 할까? 자연스럽게 나오는 기지개. 왜일까?아침에 일어나거나 오랜 시간 앉아 있다가 무심코 기지개를 켜고 스트레칭을 하는 경우 많죠.그런데 왜 우리는 자연스럽게 스트레칭을 하게 되는 걸까요?그냥 습관일까요아니면 이유가 있을까요? 1. 근육의 긴장 해소오랜 시간 같은 자세로 있으면 근육이 뻣뻣해지고 혈류가 줄어들어요.스트레칭은 이 근육을 부드럽게 풀어주고 혈액 순환을 촉진해요.특히 아침 기지개는 밤새 고정된 자세로 있었던 근육을 깨워주는 역할을 해요. 2. 혈류 개선과 각성 효과스트레칭을 하면 혈압과 심박수가 살짝 올라가면서 몸이 깨어나기 시작해요.이 과정에서 뇌로 가는 혈류도 증가해 정신이 또렷해지고 집중력도 향상돼요.몸도 머리도 리프레시되는 거죠! 3. 생존.. 2025. 5. 5.
[비즈니스 영어] 자기및회사소개 : 간단한 질문과 답변 연습 (Practicing Simple Questions and Answers) - 월요일 학습 가이드 간단한 질문과 답변 연습 (Practicing Simple Questions and Answers) - 월요일 학습 가이드새로운 주가 시작되었습니다! 이번 주는 자기 및 회사소개에 관한 기본적인 질문을 하고 답하는 연습을 통해 영어 의사소통 능력을 공부해 볼 거예요. 오늘은 질문과 관련된 핵심 단어와 기본적인 질문 표현들을 익혀볼래요. 오늘의 학습 목표 질문과 관련된 핵심 영어 단어 5개 익히기기본적인 질문을 하는 문장 2개 익히기질문과 관련된 다양한 표현 5개 익히기 오늘의 학습 내용 1. 핵심 영어 단어 학습 (5개) Ask (묻다) : 정보를 얻기 위해 질문하다예문 : "Please ask if you don't understand." (이해하지 못하면 질문하세요.)Question (질문) : 정.. 2025. 5. 5.
[비즈니스 영어] 부서 소개 (Introducing Your Department) - 금요일 학습 가이드 부서 소개 (Introducing Your Department) - 금요일 학습 가이드드디어 한 주를 마무리하는 금요일입니다! 오늘은 여러분의 부서가 다른 부서나 팀과 어떻게 협력하고 소통하는지에 대한 영어 표현들을 공부할 거예요. 부서 간의 협력 관계를 효과적으로 설명하는 방법을 익혀볼래요. 오늘의 학습 목표 자신의 부서의 협력 및 소통 방식을 소개하는 핵심 영어 단어 5개 익히기자신의 부서의 협력 관계를 소개하는 기본 문장 2개 익히기부서 간 협력 및 소통 관련 다양한 표현 5개 익히기 오늘의 학습 내용 1. 핵심 영어 단어 학습 (5개) Collaborate (협력하다): 공동의 목표를 위해 함께 일하다예문: "We collaborate with the design team on new prod.. 2025. 5. 2.
[비즈니스 영어] 부서 소개 (Introducing Your Department) - 목요일 학습 가이드 부서 소개 (Introducing Your Department) - 목요일 학습 가이드목요일입니다! 오늘은 여러분의 부서의 목표와 목적을 소개하는 데 필요한 영어 표현들을 공부할 거예요. 부서가 무엇을 추구하고 달성하고자 하는지 명확하게 전달하는 방법을 익혀볼래요. 오늘의 학습 목표 자신의 부서의 목표와 목적을 소개하는 핵심 영어 단어 5개 익히기자신의 부서의 목표를 소개하는 기본 문장 2개 익히기부서의 목표 및 목적 소개와 관련된 다양한 표현 5개 익히기 오늘의 학습 내용 1. 핵심 영어 단어 학습 (5개) Goal (목표): 달성하고자 하는 최종 결과 또는 목적예문: "Our team's main goal is to increase sales by 10%." (우리 팀의 주요 목표는 매출을 10% .. 2025. 5. 1.
[비즈니스 영어] 부서 소개 (Introducing Your Department) - 수요일 학습 가이드 부서 소개 (Introducing Your Department) - 수요일 학습 가이드수요일입니다! 오늘은 여러분의 부서의 주요 업무와 책임, 목표 등을 소개하는 데 필요한 영어 표현들을 공부할 거예요. 부서의 핵심 기능을 명확하게 전달하는 방법을 익혀볼래요. 오늘의 학습 목표 자신의 부서의 주요 업무와 책임을 소개하는 핵심 영어 단어 5개 익히기자신의 부서의 주요 업무를 소개하는 기본 문장 2개 익히기부서의 업무 및 목표 소개와 관련된 다양한 표현 5개 익히기오늘의 학습 내용 1. 핵심 영어 단어 학습 (5개) Main (주요한): 가장 중요하거나 핵심적인예문: "Our main focus is on customer satisfaction." (우리 부서의 주요 초점은 고객 만족입니다.)Task (.. 2025. 4. 30.
[경제용어] ESG 경영, 요즘 왜 이렇게 핫할까요? ESG 경영, 요즘 왜 이렇게 핫할까요?경제 블로그에서 빼놓을 수 없는 주제바로 ESG 경영에 대해 같이 이야기해보려고 해요. 요즘 뉴스나 기업 리포트 보면서 'ESG'라는 말 정말 자주 보이죠? 처음 들으면 좀 딱딱하게 느껴질 수 있지만 알고 보면 정말 흥미로운 개념이랍니다. ESG가 뭘까? 우선 ESG는 세 가지 영어 단어의 앞 글자를 딴 말이에요.E(Environment, 환경) : 탄소 배출을 줄이고 친환경 제품을 만들고 지속 가능한 경영을 하는 거예요.S(Social, 사회) : 직원 복지, 인권 보호, 지역사회 기여 같은 걸 말해요.G(Governance, 지배 구조) : 기업 내부의 투명한 경영, 윤리경영, 공정한 의사결정 과정을 뜻해요.쉽게 말하면'돈만 잘 버는 게 아니라 환경도 지키고, .. 2025. 4. 30.
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