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나만의 힐링 타임! 아로마 오일 마사지로 힐링하기 주말! 나만의 힐링 타임! 아로마 오일 마사지로 힐링하기주말에 왠지 모르게 몸이 찌뿌둥하고 뻐근하게 느껴지시나요?그렇다면 집에서 간단하게 할 수 있는 아로마 오일 마사지로 힐링해보는 건 어떠세요?좋아하는 향으로 기분까지 좋아지고 뭉친 근육도 풀 수 있어서 정말 좋아요! 왜 아로마 오일 마사지가 좋을까요? 심신의 안정 : 아로마 오일의 향기는 후각을 자극하여 심리적인 안정감을 주고 스트레스 해소에 도움을 줘요.근육 이완 : 마사지는 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환을 개선하여 몸의 피로를 풀어줍니다.피부 보습 : 아로마 오일은 피부에 영양을 공급하고 보습 효과를 주어 피부를 부드럽게 가꿔줘요.기분 전환 : 좋아하는 향을 맡는 것만으로도 기분이 좋아지고 활력을 되찾을 수 있답니다! 어떤 아로마 오일을 골라야 할.. 2025. 3. 29.
[혼술 한주] 간단 떡볶이 [혼술 한주] 간단 떡볶이혼술 안주로도 간식으로도 딱 좋은 ‘간단 떡볶이’ 레시피를 소개해 드릴게요.떡볶이는 언제 먹어도 맛있지만 퇴근 후 가볍게 술 한잔 곁들일 때 정말 최고거든요.매콤달콤한 양념이 술과 찰떡궁합이랍니다!  재료 준비하기 떡 1컵 (밀떡 or 쌀떡)어묵 1장 (한입 크기로 자르기)대파 1/2대 (송송 썰기)물 1컵고추장 1큰술고춧가루 1큰술간장 1작은술설탕 1큰술다진 마늘 1/2큰술참기름 약간깨소금 (선택)만드는 방법 냄비에 물을 넣고 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘을 넣어 중불에서 잘 풀어 줘요.떡과 어묵을 넣고 끓여 주세요. 양념이 잘 배도록 중간중간 저어 주는 게 포인트!떡이 말랑해지면 대파를 넣고 한소끔 더 끓여 줘요.국물이 걸쭉해지면 불을 끄고 참기름을 살짝 두른 .. 2025. 3. 28.
심각한 산불 현황! 현재 소방 작업의 진행 상황은? 제발 끝나기를 바란다.현재 한국 남동부 지역에서 발생한 대형 산불에 대한 소방 작업은 계속 진행 중이다.소방청과 산림청은 화재를 진압하기 위해 대대적인 대응에 나섰으며 진화 작업의 진척 상황은 다음과 같다. 진화 작업 현황 인력과 장비 투입약 4,650명의 소방대원과 군 병력이 투입되었다.총 130대의 헬리콥터가 공중 진압 작업에 동원되고 있으며 미국 주둔군과 협력하여 추가적인 지원을 받고 있다.추가로 5,000여 명의 군 병력이 투입되어 지역 주민의 대피 및 잔불 정리에 참여하고 있다.산불 진압률주요 화재 지역 대부분은 현재 70~80% 정도 진압한 것으로 보고되고 있으나 강한 바람과 건조한 날씨가 진화 작업에 어려움을 주고 있다.일부 지역에서는 화재가 인근 마을이나 산림으로 확산되는 것을 막기 위해 .. 2025. 3. 27.
[Excel] 수학/통계함수 : AVERAGEIF, AVERAGEIFS 수학/통계함수 : AVERAGEIF, AVERAGEIFS엑셀 이제 조건에 맞는 평균도 척척! AVERAGEIF & AVERAGEIFS 함수 완벽 정복!엑셀에서 특정 조건을 만족하는 값들의 평균을 구해야 할 때가 있죠?예를 들어 "이번 달 평균 매출이 얼마일까?", "특정 제품의 평균 판매량은?"이런 궁금증을 해결하려면 AVERAGEIF와 AVERAGEIFS 함수를 활용하면 되요!  조건에 맞는 값만 골라서 평균 구하기! AVERAGEIF 함수 AVERAGEIF 함수는 특정 조건을 만족하는 값들만 선택해서 평균을 계산하는 함수예요.일반적인 AVERAGE 함수는 전체 범위의 평균을 구하지만AVERAGEIF 함수는 우리가 지정한 조건에 해당하는 값들만 평균을 내줘요. 사용법: =AVERAGEIF(범위, 조건,.. 2025. 3. 27.
오늘의 명언 : 3월 26일 (수) "성공은 열정을 잃지 않고 실패에서 실패로 걸어가는 능력이다."- 윈스턴 처칠 -  실패를 두려워하지 않고 꾸준히 나아가는 자세의 중요성 1. 실패는 성공의 필수적인 과정성공은 실패 없이 이루어지는 것이 아닙니다.오히려 실패는 성공으로 나아가는 과정에서 필연적으로 마주하게 되는 부분입니다.실패를 두려워하거나 좌절하지 않고 실패를 통해 배우고 성장하는 자세가 중요합니다.2. 열정을 잃지 않는 끈기성공적인 사람들은 어려움 속에서도 열정을 잃지 않고 꾸준히 노력합니다.열정은 실패를 극복하고 목표를 향해 나아가는 원동력이 됩니다.3. 실패에서 배우는 지혜실패는 단순한 좌절이 아니라 자신을 돌아보고 개선할 수 있는 기회입니다.실패를 통해 얻은 경험과 지혜는 미래의 성공을 위한 소중한 자산이 됩니다.4. 긍정적인 .. 2025. 3. 26.
금리 금리경제에서 빼놓을 수 없는 중요한 개념인 금리에 대해 이야기해 보려고 해요. 뉴스나 경제 기사에서 '기준금리 인상', '금리 인하' 같은 표현을 자주 들어요. 금리가 정확히 무엇이고 왜 중요한지 궁금하신 분들도 많을 거예요. 그럼 금리에 대해 하나씩 알아볼까요? 금리란? 금리는 돈을 빌린 대가로 지불하는 이자율을 의미해요. 쉽게 말해 돈을 빌릴 때 내는 대여료라고 할 수 있어요. 예를 들어 은행에서 1,000만 원을 대출받고 금리가 5%라면 1년 뒤 50만 원의 이자를 내야 해요.금리는 대출뿐만 아니라 예금, 채권, 투자 등 다양한 금융 활동에서 중요한 역할을 해요. 금리가 높으면 돈을 빌리는 비용이 커지고 낮으면 빌리기가 쉬워져요. 금리의 종류 금리는 여러 가지로 나눌 수 있어요.기준금리중앙은행(한국.. 2025. 3. 26.
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